Дар Интернет, шумо метавонед усулҳои гуногуни афзояндаи шаъну шарафи мардонро пайдо кунед, аммо ҳамаи онҳо кофӣ самарабахш нахоҳанд буд, агар шумо ғизоро назорат накунед. Азбаски ин маҳз ба он чизе ки шахс танҳо истифода мебарад, на танҳо ба саломатӣ, балки андозаи узвҳои кӯдакона вобаста аст. Аз ин рӯ, ҳар кас бидонад, ки ба афзоиши penis чӣ мусоидат мекунад ва ҳам маҳсулоти солим ва ҳам зарароворо дида мебароем.
Маслиҳатҳои умумии ғизо
Ғизо барои афзоиши penis дуруст буда, шахс бояд шароити муайянро риоя кунад.
Азбаски он на танҳо барои мувозинати парҳези худ зарур аст, балки баъзе хусусиятҳоро барои ноил шудан ба натиҷа ба назар гиред.
Аввалан, шумо бояд хӯрокеро истифода баред, ки ҳар рӯз барои саломатии мард муфид аст.
Зеро агар шумо онҳоро мунтазам нахӯред, натиҷа нахоҳад буд.
Эҳтиёҷ кардани хӯроки зараровар Агар имконпазир бошад, аз он, ки ба ҳолати penis таъсири манфӣ мерасонад.
Масалан, баъзе молҳо гардиши хунро вайрон мекунанд, ки чаро катр ва доғдор рух медиҳад.
Бо мақсади пешгирии чунин натиҷа, аз он кофӣ аст, ки моддаҳои ғайримуқаррариро истисно кунед.
Инчунин истифодаи машқҳои ҷисмонӣ ҳамчун илова зарур аст. Боркунӣ барои таҳкими саломатӣ ва зиёд кардани андозаи шаъну шарафи мард зарур аст.
Машқҳо бояд бо ғизои мувофиқ илова карда шаванд ва пас оқилона идома нахоҳад шуд.
Албатта, беҳтар аст, ки якчанд роҳро дар як вақт якҷоя кунед, агар шумо хоҳед, ки инфарзро зудтар бубинед. Масалан, шумо метавонед илова кунед. Аммо, дар ҳар сурат, хӯрок бояд дуруст бошад.
Маҳсулоти муфид барои афзоиши узви мард
Маҳсулоте мавҷуданд, ки ба афзоиши penis таъсири мусбӣ таъсир мерасонанд, зеро онҳо витаминҳо ва минералҳои зарурӣ доранд. Онҳо таъсири таҳкими умумӣ доранд, ки насб ва мӯътадил кардани сифати нутфаро ташкил медиҳанд.
Аз ин рӯ, ҳар кас бояд донад, ки кадом маҳсулот барои ӯ муфид хоҳад буд, ҳатто агар шумо намехоҳед андозаи penis зиёд кунед.
Барои саломатии мард чӣ гуна аст:
- Асал. Ин восита зиёда аз як аср барои зиёд кардани penis истифода шудааст. Он аз унсурҳои микроҷшаванда ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо иборат аст, ба шарофати таъсири умумии таҳкими умумӣ дар бадан аст ва равандҳои илтиҳобӣ бартараф карда мешаванд. Ба шахс бояд ҳар рӯз 1 tablespooon асал хӯрок хӯрад, то афзоиши спектаклмории сперма ва мӯътадилии насбро истеъмол кунад.
- Чормағз. Онҳо на танҳо тафаккурро аниқ мекунанд, вањо афзоиш медиҳанд, балки ба андозаи penis таъсир мерасонанд. Аз ҷумла, чормағз муфид аст, ки барои харидани кифоя аст. Онҳо йод доранд, ки метаболизмро беҳтар мекунанд ва инчунин кислотаҳои аминокс доранд. Ба туфайли ин маҳсулот, мард метавонад функсияи репродуктивиро барқарор кунад.
- Кунҷкоб. Бисёриҳо паймон метавонистанд пай гиранд, ки аз ҷониби сокинони кишварҳои шарқӣ ба бисёр хӯрок илова карда мешавад. Далели он аст, ки компонент ин баданро бо ранк, оҳан, магний ва калсий бой мегардонад. Гузашта аз ин, бо истифодаи муқаррарӣ, бадан ба беҳтар кардани тестостерон оғоз меёбад. Қувваи насб ва андозаи шаъну шарафи мард аз ин гормон вобаста аст. Тавсия дода мешавад, ки барои илова кардани тухмиҳои кунҷкоб тавсия дода мешавад, то ки дар садо ба мард ягон мардро бо андозаи penis дучор накунад.
- Прогрини ярмаи. Хариду пухтан хеле осон аст, бинобар ин ин ғалладона мунтазам дар сари суфра хизмат карда мешавад. Он яке аз муфид ҳисобида мешавад, бинобар ин он аксар вақт ба бисёр парҳезҳо ворид мешавад. Allectefe як манбаи B-каротин, инчунин кислотаи аскорбин аст. Он баданро бо оҳан ва дигар унсурҳо мустаҳкам мекунад. Аз ин рӯ, ин провез ба рушди пурра мусоидат мекунад ва инчунин ба таъсири андозаи penis кӯмак мекунад.
- Цизои баҳрӣ. Онҳо бояд парҳези ягон шахсро дохил кунанд, зеро онҳо баданро бо йод ва дигар унсурҳои арзишманди арзандатар мекунанд. Ҳамзамон, онҳо Апродисияҳо мебошанд, ки истеҳсоли гормонҳоро ҳавасманд мекунанд, ҷалб ва насбро дароз мекунанд. Агар шумо ба таври мунтазам истифода баред, пас он сатҳи холестеринро паст кардан мумкин аст, селекерро фаъол созед ва бештар penis.
- Сабзавоти тару тоза ва меваҳои тару тоза. Онҳо инчунин бояд дар парҳез ҳузур дошта бошанд. Мева ва сабзавот манбаи асосии витаминҳо мебошанд, аз ин рӯ ба бадан мусбат таъсир мерасонанд. Барои он шахсоне, ки мехоҳанд penis зиёд кунанд, муҳим аст, ки сабзавот ва меваҳоро дар шакли тару тоза ҳар рӯз истифода баред.
- Маҳсулоти ширӣ. Шир манбаи кислотаҳои аминокислотаҳо ҳисобида мешавад, ва онҳо ба андозаи истифодаи ҷинсӣ таъсир мерасонанд. Инчунин, маҳсулот баданро бо калтсий тоф мекунад, ки масуниятро афзоиш медиҳад ва ба бемориҳо кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, онҳо бояд ба парҳези худ муқаррар кардани вазифаи мард илова карда шаванд. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд мунтазам истифода шаванд, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед натиҷаро бинед.
Албатта, дар худи ҳамон рӯз ҳама маҳсулоти дар боло зикршударо хӯрдан лозим нест. Аммо, ҳадди аққал чанде аз онҳо бояд дар парҳези рӯзмарра ҳузур дошта бошанд. Пас зуд кифоя аст, ки одам аҳамият медиҳад, ки функсияи ҷинсӣ чӣ гуна беҳтар шуд.
Хӯроки асосии бас кардани ҳуқуқи рост нест, вагарна натиҷаи бадастомада метавонад зуд нопадид шавад.
Маҳсулоти зараровар барои аз даст додани мард ва афзоиши penis
Чӣ тавре ки дар боло зикр шуд, мард бояд дар хотир дошта бошад, ки кадом маҳсулот ба системаи репродуктивӣ зарар мерасонад. Зеро агар онҳо дар парҳез бошанд, пас эҳтимол аст, ки таъсир ночиз хоҳад буд ё тамоман пайдо намешавад. Дар ҳолате, ки шахс барои такмил додани фаъолияти ҷинсӣ, ӯ бояд компонентҳои зарароварро фаромӯш кунад.
Рӯйхати хӯроки зараровар аст:
- Нӯшокиҳои спиртӣ. Ҳар як шахси нӯшокӣ аҳамият дорад, ки чӣ тавр аз сабаби машрубот суст аст. Ҳамзамон, машрубот манфиати он аст, ки компонентҳо барои бадан заруранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онро аз парҳези худ ё ҳадди аққал камтар кунед.
- Шакар ва намак. Албатта, тарк кардани онҳо хеле душвор аст, аммо истеъмолӣ метавонад кам карда шавад. Масалан, агар касе чойро бо шакар менӯшад, пас шумо метавонед ин одатро фаромӯш кунед.
- Оби ҷав. Ин нӯшокӣ барои саломатии мард муфид нест, агар танҳо бо сабаби ҷамъомади фито эстроген, ки ивазкунандаи гормонҳои ҷинсии зан оварда мерасонад.
- Хӯроки консервшуда ва дуддодашуда. Онҳо миқдори зиёди намак, инчунин консервантҳои гуногун доранд. Аз ин рӯ, онҳо синаи нутфаро халалдор мекунанд ва умуман ба бадан таъсири манфӣ мерасонанд.
- Кафейн. Он истеҳсоли эстрогенсро зиёд мекунад ва ба тестостерон таъсири манфӣ мерасонад. Аз ин рӯ, нӯшокиҳо бояд камтар маст бошанд, агар шумо мехоҳед функсияи шаҳвонӣ тақвият диҳед.
- Нонпазхона. Он дорои ҷузъҳое мебошад, ки ба кӯза зарароваранд. Инҳо хамиртуруш, кислотаҳо ва шакарро дохил мекунанд.
- Ҳама гуна хӯрокҳои ширин. Боз ҳам, онҳо бояд аз сабаби он ки таркиби онҳо миқдори зиёди шакар дошта бошанд, хориҷ карда шаванд.
Бо назардошти маълумоти дар боло зикршуда шумо метавонед парҳези худро дуруст тартиб диҳед ва ба саломатии мардон таъсири мусбӣ расонад. Аммо, танҳо ин набояд маҳдуд бошад, тавсия дода мешавад, ки усулҳои дигари зиёд кардани penisро баррасӣ кунед. Дар байни онҳо имкониятҳои кофӣ мавҷуданд, ки дар хона кӯмак мекунанд, ки функсияи мардро муқаррар кунанд.
Усулҳои дигари афзоиш додани penis
Усулҳои зиёде ҳастанд, ки ба дарозии penis таъсир мерасонанд. Баъзеҳо андозаи танҳо 1 см, дигаронро 4-5 см иваз мекунанд. Табиист, ки ҳар гуна усул истифодаи мунтазамро талаб мекунад, пас дар натиҷаи фаврӣ ҳисоб накунед.
Коршиносон массажро тавсия медиҳанд, ки "jelking низ меноманд.
Дар ин ҳолат, он лозим аст, ки penis бо дасти 30 дақиқа то як соат дароз карда шавад ва шумо бояд якчанд моҳ такрор кунед. Аммо, ин техника барои баланд бардоштани penis танҳо 1 см кӯмак мекунад.
Ин экспрессия инчунин барои одамоне тавсия дода мешавад, ки мехоҳанд функсияи шаҳвонро мустаҳкам кунанд. Дар ин ҳолат, мақомоти мард дароз карда мешавад, ки ташаккул ва рушди бофтаҳои иловагӣ бармеангезад.
Шумо бояд ҳар рӯз барои 3-12 соат барои 3-12 соат пӯшед ва ҳадди аққал шаш моҳ. Он гоҳ, ки органиро аз ҷониби 4 см зиёд кардан мумкин аст.
Инчунин доруҳои мухталиф мавҷуданд, ки инчунин ба афзоиши penis мусоидат мекунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо барои мутахассисони машваратӣ қабул карда намешаванд, вагарна шумо метавонед ба бадани худ зиён расонед. Шумо бояд бо эҳтиёткорона ва қатъии дастурҳо истифода баред.